Spa balance

Relajamiento y salud

Actualmente, el ritmo de vida que llevamos implica altos niveles de estrés, lo cual además de verse reflejado en nuestros musculos, también se refleja en nuestra salud, aunque esto no se nota hasta que se desarrolla gastritis, colitis o hipertensión.

Esto refleja la importancia de estar relajados para mantenernos saludables. Algunas de las recomendaciones para eliminar el estrés y tener siempre relajamiento y salud son:

• Integráte a un grupo de yoga. La yoga es una forma de mantenerte relajado y equilibrado, eliminando así los altos niveles de estrés.
• Dsifruta de Desayunos relajantes. Incluye alimentos relajantes a tu desayuno como jugo de naranja dulce recién exprimida o agrega canela a tu café, lo cual te ayudará a reducir los niveles de colesterol. También puedes agregar mermelada de fruta o miel a una rebanada de pan tostado.
• Toma un baño relajante. Si tienes una tina de baño, agregale sales, hojas de lechuga y disfruta de un relajamiento total. Si no cuentas con una tina de baño, acude a un spa y ahi cuentan con opciones más sofisticadas como la vinoterapia o la chocoterapia, que además te dejan la piel muy suave.
• Disfruta de un masaje antiestrés una vez por semana. Los masajes que mas están en voga actualmente son los holísticos, los de piedras calientes y los ayurvédicos (con aceite de sésamo). Pero no importa por cual te decidas, cualquier masaje te ayudará a eliminar la tensión y el estrés.

Relajamiento es salud, consiéntete con una de estas opciones por lo menos dos veces por semana y verás el cambio en tu salud y en tu estado de ánimo.

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Es hora de lucir los pies…

No hay nada mas sensual que unos pies bien cuidados, pero la edad, la mala circulación, las uñas mal cortadas y hasta los zapatos que no te calzan bien pueden tener efectos negativos en tus pies. así que no hay que olvidar darles una atención especial.
A continuación les dare varios tips de como tener unos pies hermosos listos para enseñar con unas hermosas sandalias.

Un pedicure paso a paso:
*sumerge tus pies en agua caliente con champú y removedor de cutícula o unas gotitas de aceite de bebé de tu marca favorita.
*Corta tus uñas con alicates especiales para pedicule y límalas (las limas gruesas de papel son las mejores)
*Vuelve a poner los pies en el agua.

*Empuja la cutícula con un palito de madera especial para este caso.
*No cortes la cutícula.
*Talla tus pies con una lija para eliminar asperezas. Si ya se han convertido en callos utiliza piedra pómez.
*Enjuágalos y protegelos con una crema humectante.
*Desinfectas las uñas con un poco de alcohol, éste removerá la grasa que quedó de la crema.
*Píntalos a tu gusto, el barniz las protegerá.

Nuestos pies nos llevan a todos lados, sufren los odiosos tacones asi que ahora les toca un poco de relajación.
Rueda una botella de cristal con la planta del pie durante varios minutos; si tienes los pies hinchados o las plantas calientes, llena la botella de agua fría.

Si están asperos o resecos:
Antes de acostarte frota un poco de aceite de almendras y cúbrelos con calcetines.

Uñas enterradas

Las uñas enterradas o encarnadas son el resultado de cortarlas al ras o de limarlas demasiado.

Cuando el borde de la uña crece hacia la piel puede causar dolor, hinchazon,infección y supuración.

Para prevenirlas, dales espacio,usa zapatos que no aprieten tus pies. Los daños que sufra la cutícula afectan también el crecimiento de la uña. Si ésta se infecta, límpiala con algún ungüento antibacteriano; si el problema no mejora es necesario buscar atención médica.

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Qué nos lleva a visitar un spa o balneario?

• El contacto con el agua. Elevar nuestra salud, mediante los circuitos acuáticos es uno de los objetivos básicos de la cultura de balneario.
• La necesidad de relajarnos. Poder desconectar del día a día.
• Cuidarnos. Poner en práctica esos buenos propósitos con los que frecuentemente comenzamos el año, el mes, o la semana y luego dejamos aparcados.
• Realizar actividad física. Podemos apuntarnos a un programa de uno o varios días de spa, que incluya sesiones de ejercicios.
• Vivir el silencio. Escoger un spa rural, por ejemplo, nos asegura disfrutar de una estancia silenciosa, dentro y fuera de las instalaciones.
• Sentirnos mimados. Experimentar el contacto amoroso de otras manos sobre nuestro cuerpo, nos ayuda a conectar con nosostros mismos.

Un centro de Wellness sostenible debe contemplar estas premisas y alimentarlas, desde la creatividad y el respeto por el medio ambiente.
El diseño se situará entonces, en función del bienestar y nunca a la inversa.
La utilización de energías renovables en concordancia con el concepto de cuidado y respeto por el futuro inmediato de nuestro entorno, darán la nota gratificante con la que comenzará a armonizar una empresa inteligente y justa.
Entender el confort, sin que este involucre derroche energético, es vital, para quienes hacen del bienestar un modo de vida.

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Tags: actividades físicas, alimentacion, balneario, relajación, spa

Spa para hombres

Los spa que ofrecen tratamientos de estética masculina cada vez tienen más clientes. Es que los hombres quieren sentirse bien con su cuerpo y buscando en estos centros el relax y la belleza para satisfacer estas necesidades.

Entre las propuestas que ofrecen algunas instituciones porteñas, ellos pueden encontrar desde masajes, cuidadosfaciales anti-age, tonificación y peeling, hasta los tradicionales baños de sauna y ducha escocesa.

Los métodos más consultados
Entre los métodos más consultados por los varones figuran el efecto lifting sin cirugía y el tratamiento contra el acné con Diamond T, que mejora el aspecto de la piel. Los spa que abrieron departamentos específicos para hombres tienen en cuenta que la cuestión estética no es una cuestión de género. Y que cada vez son más los que se animan cuidar el cuerpo.

Cosméticos para hombres
Con consultas sobre deportes y nutrición, la oferta para los hombres es tan completa como para las mujeres. Por eso, muchas empresas de cosméticos están lanzando productos especialmente pensados para ellos. Bálsamos para antes y después de afeitarse, tónicos con aloe vera, tratamientos para el acné a base de té verde y emulsiones de limpieza para pieles grasas o secas.

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Tags: Cosméticos para hombres, cuidadosfaciales anti-age, Diamond T, estética masculina, masajes, relajación, Spa para hombres, tartamientos, tónicos, tonificación y peeling, tratamiento contra el acné

Retiro para mujeres: vivir con propósito

Agosto 13- 15 2009, Austin, Texas

Usted se puede conectar con sus pasiones, sueños y aprender a vivir una vida con propósito y abundancia en un ambiente de cuidado y lujo.

• En un lujoso Spa
• Bajo la dirección de 6 inspiradoras mujeres que viven una vida con éxito y propósito
• Tratamientos relajación y spa
• Un tiempo sólo para tí

Informes del curso para mujeres

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