Tips para estar saludable
Entrevista que hace Oprah al doctor Oz sobre la salud
La cara
La clave es cerciorarse de que tu dieta y cremas faciales incluyan vitamina A, C y E . Estas son las vitaminas antioxidantes dominantes.
La vitamina A es muy importante porque bloquea algunas de las cosas malas que suceden debajo de tu piel, él doctor dice que ayudan a rejuvenecer y activan a las células que producen colágeno, crean más elastina y le dan ese brillo a tu piel
El Dr. Evans dice que la vitamina A es especialmente importante para la piel sana. ” Puede hacer transiciones verdaderas en un inicio. De hecho, puede revertir los daños ya existentes. Usted lo ve en formas del retinol. El retinyl o retinol es una forma de vitamina A.
Otro alimento que usted necesita es la niacina, que evita que la melanina alcance a la piel y reduce la producción del compuesto de coloración.
El Dr. dice que usted puede también utilizar el extracto natural del regaliz para retardar la creación de la melanina.
La exfoliación. Es muy importante para las manchas de sol.
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