El sauna
Los baños al vapor liberan al organismo de toxinas y metales pesados y ayudan a la piel a eliminar las células muertas. Originalmente la sauna era un baño público que comenzó siendo un agujero en el suelo donde las personas se metían a sudar alrededor de un fuego. Esta práctica fue transmitida de los romanos a los turcos, de ahí la denominación de “baños turcos”.
Beneficios
Te da más oxígeno
Cuando el cuerpo está cansado necesita oxigenarse, por ello bostezamos porque en cada bocanada de aire recobramos el oxígeno que el cuerpo tiende a restar del cerebro. Los músculos se revitalizan, mejoran su tono, y el esfuerzo por respirar mejor en medio de la humedad estimula el aparato respiratorio.
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