Esto refleja la importancia de estar relajados para mantenernos saludables. Algunas de las recomendaciones para eliminar el estrés y tener siempre relajamiento y salud son:

• Integráte a un grupo de yoga. La yoga es una forma de mantenerte relajado y equilibrado, eliminando así los altos niveles de estrés.
• Dsifruta de Desayunos relajantes. Incluye alimentos relajantes a tu desayuno como jugo de naranja dulce recién exprimida o agrega canela a tu café, lo cual te ayudará a reducir los niveles de colesterol. También puedes agregar mermelada de fruta o miel a una rebanada de pan tostado.
• Toma un baño relajante. Si tienes una tina de baño, agregale sales, hojas de lechuga y disfruta de un relajamiento total. Si no cuentas con una tina de baño, acude a un spa y ahi cuentan con opciones más sofisticadas como la vinoterapia o la chocoterapia, que además te dejan la piel muy suave.
• Disfruta de un masaje antiestrés una vez por semana. Los masajes que mas están en voga actualmente son los holísticos, los de piedras calientes y los ayurvédicos (con aceite de sésamo). Pero no importa por cual te decidas, cualquier masaje te ayudará a eliminar la tensión y el estrés.

Relajamiento es salud, consiéntete con una de estas opciones por lo menos dos veces por semana y verás el cambio en tu salud y en tu estado de ánimo.

1. Westin Resort & Spa ofrece un masaje a la orilla de la playa con vista al azul profundo del Mar de Cortés, que junto con el sonido del mar y el olor a sal te brinda una relajación completa, olvidándote del estrés de la ciudad.

2. El Ceiba del Mar Beach & Spa Resort cuenta con cabinas rodeadas de jungla y mar donde brinda masajes holísticos en una palapa con vista al mar. Cabe resaltar que los terapeutas cuentan con un biosensor que les ayuda a detectar la necesidades de cada cliente y así ofrecerles un masaje personalizado.

3. El Dorado Maroma te ofrece un spa junto al mar del Caribe. Los terapeutas te llevan a la orilla del muelle y mientras estás boca abajo disfrutando del masaje estarás viendo la fauna marina como si estuvieras observando un acuario real.

Esto nos hace regresar a los secretos de belleza caseros que algunos de ellos usaban nuestras abuelas cuando no existían tantos productos de belleza en el mercado.

A continuación te mostramos algunos tips de belleza:

1. Para la Caída del cabello:

Estos son algunos tips de belleza que son verdaderos:

Toma un vaso de agua al levantarte y otro antes de acostarte. El vaso al despertarte te ayuda a darte energía y en la noche hidrata tu piel, házlo una semana y notarás la diferencia.

Haz 15 minutos de ejercicio diario. Ya sea una simple caminata rápida, correr o practicar un deporte en forma. Los ejercicios aeróbicos aumentan la capacidad de oxigenación de todo el cuerpo y con ello aseguramos:

1. Un corazón sano y fuerte.
2. Una mente despejada y apta para el trabajo intelectual intenso.
3. Una digestión más normal y ágil.
4. Sensación de bienestar general.
5. Inmunidad natural garantizada.

Utiliza un maquillaje natural y te verás más jóven. Si ya pasas de los 30 años, es recomendable que utilices un maquillaje natural y lucirás varios años más jóven.

Usa el cabello corto o en capas y también te quitarás más de 5 años.

Después de bañarte, date una ducha fría al final para reafirmar la piel. Aunque uses reafirmantes de muy buena calidad, si no te das una ducha fría, no funcionarán.

Prueba estos tips de belleza y podrás comprobar que son ciertos y no mitos.

• El primer paso es limpiar e hidratar la piel. Esto es fundamental, pues si tu piel no esta limpia e  hidratada el maquillaje no lucirá, pues tu piel se verá cansada y sin luz.
• El maquillaje iniciará con la disminución de las ojeras con un corrector; te recomendamos un corrector fluido ya que son de fácil utilización y aplicación. A base de golpecitos y con una esponjita difumina el corrector.
• Ahora, aplicarás una base de maquillaje del mismo tono que tu piel, para que luzcas un maquillaje natural. También recomendamos una base de maquillaje fluida ya que son más fáciles de usar y de rápida aplicación.
• Matiza tu rostro con polvos sueltos con la ayuda de una brocha.
• A continuación hidrata tus labios con protector para labios  o crema para párpados.
• El siguiente paso es elegir dos colores para maquillar los ojos, dependiendo del color de tu ropa. Un color claro y otro más oscuro.  Para un maquillaje natural y adecuado para todo tipo de ropa, puedesjugar con un rosa claro y un marrón un poco oscuro. Puedes utilizar sombras en crema, que son más fáciles de usar con los dedos.
• Aplica una sombra beige natural o clara en todo el párpado superior, de esta manera las sombras se aplicarán mejor.
• El color oscuro se aplica en el exterior del ojo, te recomendamos sujetar y estirar el párpado superior para que el efecto de la mirada quede más bonito y acertado. Difumina con muy pequeños circulos, para que logres el efecto que está de moda actualmente.
• Una vez aplicado el color marrón, damos paso al color claro. El color claro ( rosa ) se pone desde la zona del lagrimal hacia la mitad del ojo.
• El siguiente paso es perfilar el ojo con un delineador color negro o marrón oscuro, primero el parpado superior y difuminar la parte exterior.
• A continuación riza las pestañas y aplica la máscara en zigzag desde la raiz.
• El párpado inferior se delinea con la sombra marrón que utilizaste. ( ¾ partes del ojo, no llegués al lagrimal ).
• Ahora debes delinear los labios con lápiz, un tono marrón claro neutro. Aplica barra de labios mate con la ayuda del pincel de labios, color marrón natural. Podéis dar un toque de brillo con gloss, para dar una efecto jugoso en vuestros labios.
• Para finalizar, usa rubor para dar color a tus mejillas. Un color rosado neutro da un aspecto joven y saludable a tu rostro. Si es en crema aplicálo con los dedos, si es en polvo házlo con una brocha especial para rubor.

Para el día se utliza un maquillaje natural con poco rubor, pero si es en la noche se enfatiza más la sombra, un color de labial más oscuro y un pcoo más de rubor, pero sin exagerar.

Por Martha Salazar

Va a traer 750 empleos directos , más de 3000 mil empleos indirectos, 438 mil turistas. En el evento estuvieron los gobernadores de Colima, Baja California Sur y la Secretaria de Turismo de México.

Me da gusto ver que se realizen este tipo de empresas que beneficiarán al país.

Todo lo que sea crecimiento económico para México es bienvenido.

Ocean Star Cruices

Durante diez minutos realiza los siguientes ejercicios:

Brazo: Sentada, toma el escritorio con tus manos, separa a la altura de los hombros. Tu dedo pulgar queda por debajo del de la tabla. Aléjate y baja la cabeza hasta quedar en tus brazos. Acércate y levanta la cabeza. Tu estómago debe de tocar el escritorio. Repite 15 veces.

Pierna: Sentada en una silla con la espalda recta, eleva una pierna y sostén por dos segundos. Baja la pierna sin golpear el piso y sube la otra. Repite 15 veces este ejercicio con cada una de las extremedidades.

Glúteos: Párate atrás ed la silla y toma el respaldo sin tener que flexionar el torso al frente, aprieta los glúteos lo mas fuerte que puedas y sostén durante dos segundos. Repite ese ejercicio 15 veces.

Esta diseñado para que puedas tomar tratamientos al aire libre, sin embargo el espacio cuenta con paredes y biombos y otras separaciones que garantizan completp aislamiento y privacidad.
Las mascarillas y tratamientos corporales se preparan diariamente con ingredientes naturales que se cultivan en el hotel. Puedes elegir entre masajes como el de piedras calientes, el shiatsu o el thai; tratamientos corporales como exfoliaciones y baños rituales. Podrás encontrar una gama de faciales, clases de yoga y una serie de servicios diseñados “a la medida”. Además, cuentan con tinas japonesas para cerrar la sesión o simplemente terminar tu día.

Cuentan con un Tratamiento Estrella, EL WATSU es un proceso de relajación que tiene lugar dentro de una pequeña piscina de agua tibia. Mientras flotas, el terapeuta te ayuda a relizar una serie de estiramientos y te da una masaje que te provoca una profunda sensación de bienestar. precio aporx. 125 dlls.

Dentro de su menú se destacan 2 tratamienos más: Remojo de Dioses y A mover el cuerpo.

El primero es un baño de aromaterapia bajo las estrellas se puede tomar solo o en pareja. El agua se prepara en una tina al aire libre, con aceites esenciales, flores, sales especiales y hierbas. Puedes acompañarlo de una notella de Champagne o de una jarrita de té, dependiendo de tu estado de ánimo, no hay nada mejor que iniciar la noche y dejarte llevar poe su magia. precio aprox. 150 dlls

El segundo es por si quieres combinar tus sesiones de spa con otras actividades, la zona te ofrece muchas opciones:

-trekking por la selva

-excursiones a playas e islas desiertas

-observación de aves

-observación de ballenas en temporada

-pesca deportiva al amanecer

-clases de cocina

Es necesario reservarlas con 24 hr. de anticipación. El hotel te recomienda hacerlo a tu llegada.

Dónde encuentras este paraíso?

debes de saber que este Hotel solo abre de Noviembre a Julio. Recomiendan una estancia mínima de 5 noches. Las cabañas tienen diferente tamaño y el precio por noche varía entre los 380 a 610 dlls, con las comidas incluidas.

para mayor información consulta su pag. www.verana.com

Limpia tu rostro con un exfoliante ligero y enjuágalo con agua fría. A la hora de secarte hazlo con una toalla dando pequeños golpecitos empezando por el cuello hasta la frente.

Con movimientos circulares frota el rostro empezando por la barbilla. Pasa por los cachetes hasta llegar a la sien.

Detente en la Sien y frota esa zona con movimientos circulares por 3 o 4 minutos.

Utilizando la parte trasera de tus manos mueve tus dedos sobre los cachetes de abajo hacia arriba, tambien hazlo sobre el cuello para evitar la papada.

Con las yemas de los dedos índice y medio aplica presión el frente y debajo de los ojos hasta llegar a la nariz. Esto ayuda a disminuir la siusitis.