Sauna de Vapor
June 30th, 2009 Posted in belleza
El sauna de vapor conocida como baño turco o hamman (baño en árabe) tiene una temperatura que oscila entre los 25 y 50 grados centígrados aproximadamente un 99% de humedad que provoca una densidad importante de vapor que va del suelo hasta el techo
En el baño turco se suda menos que en la sauna seca porque el vapor dispersa el calor, sin que el propio organismo lo tenga que hacer a través del sudor.
El mejor momento es después de un esfuerzo físico como la práctica de un deporte o del entrenamiento de un gimnasio. Pero es importante descansar antes de 15 a 30 minutos.
Tambien es recomendable usarlo entre comidas sin que sea inmediatamente después de comer ni con el estómago totalmente vacío.